基礎から学ぶストレッチング|ストレッチ実践ガイド 基礎知識 効果 筋肉部位別 スポーツ競技別 関節 体幹 可動域改善 谷本道哉 筋肉体操#sr 收藏
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◆基礎から学ぶ! ストレッチング理論&実践ガイド コツ 動作ポイント コツ ダイナミック・PNFストレッチング カラー&2色 |
◇単行本/A5判/191頁/1760円(税込) ◇谷本道哉 他(著),石井直方(監)/ベースボールマガジン社(刊)/2009年12月(発行) ストレッチングの理論的な解説と効果的な実践方法を写真とともにきっちり解説。一般的な静的ストレッチのほか、動的な動作のなかで行うストレッチングや体幹をしなやかにするコアコンディショニング、またリハビリなど行われている運動療法(PNF)についても解説。カラー&2色印刷。 ◇目次: 写真参照 |
◇状態:★★★★☆ 落丁(ページ抜け)なし。外装に若干程度の使用感あり。本編は書き込み、目立つ汚れなく、良品レベルのコンディションです。 010-300-1880|9784583101903|2406L|241019-1→1207-2→250207-3 |
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