日常ウォーキングで楽やせ&免疫力アップ! 通勤、買物…普段の歩きがダイエットになる! (GAKKEN HIT MOOK)

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日常ウォーキングで楽やせ&免疫力アップ! 通勤、買物…普段の歩きがダイエットになる! (GAKKEN HIT MOOK)
商品説明日常ウォーキングで楽やせ&免疫力アップ! 通勤、買物…普段の歩きがダイエットになる! (GAKKEN HIT MOOK)
長坂靖子 (著)
学研パブリッシング
ISBN-10: 4056066744
ISBN-13: 978-4056066746

都会に住む人でも1日平均30分は歩いているという。その歩きを正しいフォームに変えることで簡単にやせることができ、免疫力もアップにするなどうれしい効果がいっぱい。ウォーキングが楽しくなってくるアドバイスが満載。
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