◆◆◆まめなくんの禁煙手帳◆◆◆
～島根県　健康長寿しまねマスコットキャラクター「まめなくん」～


（発行所）島根県健康福祉部健康推進課
（発行年月日）平成24年3月
（定価）非売品
（ページ数）19ページ


（内容照会）下記へ簡単に記載致します。ご確認をお願い致します。


●手帳の使い方
●禁煙する理由をはっきりさせよう!
●禁煙チャレンジ宣言しよう!
●さあ、今日から禁煙を開始しよう!
●禁煙が難しい理由(2つの理由)
●吸いたい気持ちのコントロールと体重増加対策
●3日(72時間)の禁煙達成!
●一週間の禁煙達成!
●もう一週間頑張るよ!
●一ヶ月の禁煙達成!
●頑張っている自分にご褒美を考えよう
●二ヶ月の禁煙達成!
●三ヶ月の禁煙達成!
●やったぜ!　○○!!　禁煙成功金メダル
○もし、タバコを吸ってしまっても・・・
○禁煙チャレンジをして気づいたこと
○最後まで頑張り通したあなた、素晴らしい!!


・・・他


○10年近く前の古い冊子になります。年数の割には保存状態はよい状態に見えます。経年の劣化等はあるかと思います。ご了承下さい。
○禁煙へチャレンジされる方、またそのご家族様等に活用して頂けると幸いです。
○島根県　健康長寿しまねマスコットキャラクター「まめなくん」のゆるキャラ手帳になります。非売品です。
－－－－－－－－－－－－－－
●ゆうパケットでの発送ご希望時は送料無料とさせて頂きます。ゆうパケットには補償がございません。ご了解下さい。
●現在出品しております、週刊・月刊○○シリーズ等々、同梱発送対応致します。ゆうパケットですと4冊まで送料一律で同梱発送可能です。
－－－－－－－－－－－－－－
－－－－－－－－－－－－－－
（ご連絡）
・中古品については傷・汚れ・擦れ等が見られます。全てを調べていない為、書き込み等がある場合がございます。新品での出品についても表紙の擦れや、袋入りの場合は外袋の擦れ・傷等がございます。ご了承を頂いた上でのご入札をお願い致します。

・当方よりご連絡後二日以内でのご返信をお願い致します。難しい方や新規の方は入札をご遠慮頂きます様にお願い致します。

・ガイドラインに違反する直接のお取引きや値下げ交渉・即決でないオークションへのご質問へは返答を控えさせて頂きます。

・できる限り同梱発送対応や一週間程度のお取り置き等努力致します。

・送料を抑える為、簡易包装に努めます。

・他にも多数出品致しております。よろしければご覧下さい。

・急用等の場合は自己紹介覧に記載しております。自己紹介覧の御一読をお願い致します。