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| 呼吸泳本★呼吸を変えるだけで速くなる★原 英晃 (監修)★株式会社 ベースボール・マガジン社★ | |
| 商品説明 | 呼吸泳本 呼吸を変えるだけで速くなる 単行本（ソフトカバー） 原 英晃 (監修) 株式会社 ベースボール・マガジン社 2015/7/30 第1版第1刷発行 中古品です。 内容紹介 現役鉄人スイマー・原英晃コーチが、徹底解説! 呼吸の3原則「吸って」「止めて」「吐く」が正しくできていますか? タイムを縮めるためには、息継ぎがとても大切です。呼吸をするときに体勢を崩してしまったりしませんか。本当に正しい息継ぎを知ることで、確実にタイムを縮めることができるようになります!40歳を過ぎた現在も23年連続で日本選手権に出場し、35歳区分の100m自由形・100mバタフライでは世界記録を持つ現役鉄人スイマー・原英晃コーチが、水泳に大切な呼吸法を伝授します。 ◆第1章 呼吸のメカニズムを知ろう 普段は意識しない呼吸を意識的に行ってみよう 泳ぐときの呼吸の役割を知ろう 吸うことよりも吐くことのほうが大切 水中の浮力は呼吸が要/呼吸の仕方で泳ぎが変わる 呼吸動作でタイムが変わる 姿勢を作る腹圧は呼吸で作る 腹圧を維持できる呼吸法とは 心肺機能は呼吸で鍛える 練習に呼吸を使おう ◆第2章 楽に泳ぐための呼吸法 呼吸をしているのになぜ楽に長く泳げない? 泳ぎのリズムは呼吸で作る 楽に長く泳ぐためなのに・・・間違いやすい呼吸法 息を吐く&吸うタイミング 2つのコツで楽に泳げる呼吸動作 楽に泳ぐ呼吸法を覚えるドリル3種 ◆第3章 速く泳ぐための呼吸法 呼吸動作1つでタイムが速くなる理由 息を止める時間を長くすると泳ぎにメリットが生まれる 距離で呼吸のタイミングを変えよう ノーブレス(無呼吸)がいちばん速い? 呼吸動作は一瞬で終わらせる! 目を閉じると素早い呼吸ができる? 速く泳ぐために…間違いやすい呼吸法 2つのコツで楽に泳げる呼吸動作 楽に泳ぐ呼吸法を覚えるドリル3種 ◆第4章 陸上トレーニングに生かす呼吸 陸上トレーニングも呼吸の仕方で効果が変わる ストレッチの時にも呼吸を意識しよう 陸上トレーニング&ストレッチで間違いやすい呼吸法 呼吸法を使った陸上トレーニング・下半身編・体幹編・上半身編 呼吸法を使ったストレッチ 道具を使って呼吸筋を鍛えよう 内容（「BOOK」データベースより） 呼吸の3原則「吸って」「止めて」「吐く」が正しくできていますか?この3つをきちんとできるようになれば、泳ぎは劇的に速くなります!呼吸の大切さを、現役鉄人スイマー・原英晃コーチが徹底解説! 1408 |
| 注意事項 | カバーにスレ、キズあり。カバーの淵にヨレあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。 書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。 入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。 落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。 予めご了承下さい。 入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。） (領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。 同日落札分に限り、同梱対応しますが、まとめて取引のシステムは利用しません。取引メッセージで案内し、個別にお手続きいただきます。 ※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。同梱出来る品は当IDで出品してる品のみご対応可能です、別IDの商品との同梱はご対応出来ません。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。 かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。 商品落札後は取引ナビよりご住所, 番地、アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。 ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。 【評価について】 当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。 ・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。 ・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。 |
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