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E 40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい! 2016/2/2 中野ジェームズ修一
E 40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい! 2016/2/2 中野ジェームズ修一 [浏览雅虎原始页面]
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卖方资料

卖家账号:dinner_2_3

卖家评价:好评:26255 差评:39

店铺卖家:不是

发货地址:福岡県

商品信息

雅虎拍卖号:h1160047402

结束时间:11/20/2024 20:00:10

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开始时间:11/19/2024 20:00:10

商品成色:二手

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定価1300円
本の状態に悪い点全く無し
「最近つまずきやすくなった」「歩くのがおっくう」「階段を上ると息が上がる」「下半身太りが気になる」……
それは股関節が衰えているサインです。上半身と下半身をつなぐ股関節は、アンチエイジングの要。
本書のオリジナルメソッドで股関節をバランスよく鍛えると、全身がスッキリ引き締まり、姿勢がよくなり、
外見が若々しく変わっていきます。股関節と連動する肩甲骨も強化することで肩こりや背中のこりが軽くなり、
疲労も解消。疲れにくいタフな体が手に入ります。週2~3回で体の変化が実感できるはずです。


【目次】
PART1:活動量アップ! 股関節トレーニング
PART2:タフな体になる! 下半身トレーニング
PART3:疲れが取れる! 肩甲骨トレーニング


【著者について】
1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。
有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。卓球の福原愛選手、テニスのクルム伊達公子選手ら
トップアスリートのパーソナルトレーナーを歴任。必ず結果を出すトレーナーとして絶大な信頼を得る。
2014年より青山学院大学駅伝チームの強化指導を担当。
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